Нервное истощение. Что это такое?

Психологи Омска не слишком часто слышат жалобы клиентов на нервное истощение. В ряде случаев люди живут в таком состоянии довольно долго и не подозревают, что из порочного круга выбраться можно. Знать о симптомах нервного истощения полезно. Это позволит не доводить ситуацию до крайней точки, а принять меры вовремя.

Вообще, нервное истощение характеризуется комплексом признаков:

– раздражительность;
– нервозность;
– бессонница либо редко прекращающееся желание поспать;
– повышенная тревожность;
– снижение работоспособности;
– ЧУВСТВО БОЛЬШОЙ УСТАЛОСТИ.

Нервное истощение развивается под влиянием интенсивных и длительных психологических перегрузок.


Рассмотрим три группы симптомов нервного истощения.

1 группа.

Раздражительность, сонливость, нервозность и слабость. Человек может выглядеть вполне благополучно, если при наличии выраженной силы воли оказывается способен подавить симптомы. Однако это проблему не решает. Нервное истощение никуда не девается, а возможность эмоциональных взрывов увеличивается.

2 группа.

Вялость, ощущение вины, безразличие, заторможенность мышления и действий. Человек кажется спокойным и равнодушным, но это – нездоровое равнодушие.

3 группа.

Иногда нервное истощение протекает в форме крайнего возбуждения и проявляется эйфорией, болтливостью, слишком активной, но не особенно осмысленной деятельностью. Человек не считает себя нуждающимся в помощи специалиста, поскольку ему трудно дать реальную оценку своему состоянию.

Стоит ли доводить своё состояние до крайней точки? Может, лучше проявить заботу о себе? Кстати, нервное истощение зачастую приводит к снижению иммунитета и физиологическим заболеваниям.

Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
14 августа