Измениться, читая книги? Реально!

Учёные из Университета штата Огайо (Ohio State University) Джеф Кауфман (Geoff Kaufman) и Лиза Либби (Lisa Libby) провели исследование, основной темой которого стало выявление влияния отождествления читателя с героями книг на его жизнь. Каким образом процесс отождествления может внести коррективы в настоящую реальность человека? Этим вопросом задавались Джеф и Лиза.

И вот что они выяснили. Люди, в процессе чтения будто врастающие «в шкуру» персонажа, нередко начинают совершать поступки, свойственные ему. То есть тот, кто погружается в книгу тотально и полностью, почти забывая об окружающем, начинает во многом чувствовать и думать в такие моменты, как персонаж, практически забывая о себе.

Это не может не оказать воздействия на поступки и жизнь в целом. Вопрос состоит лишь в том, насколько долго продлится такое влияние.

1234

Один из проведённых экспериментов показал: люди, примерявшие в ходе чтения на себя роль того, кто долго не мог сделать выбор при голосовании, в такой же реальной ситуации терзались тем же.

В другом исследовании выяснилось: читатели, отождествлявшие себя с персонажем, обладающем ярко выраженными убеждениями, противоположными их собственным, впоследствии проявляли по этому вопросу достаточную терпимость.

Как мы можем использовать это знание? Человеку, решившему развить в себе определённые качества или обрести какой-то особенный взгляд на жизнь, было бы нелишним посвятить часть своего времени чтению литературы, герои которой уже обладают желаемым.

Стоит помнить: подобный подход будет работать только у тех людей, которые способны полностью погружаться в книгу. Если же вы присутствуете в сюжете лишь небольшой частью своего внимания, нужного эффекта, скорее всего, не произойдёт.

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ дружественного сайта

Читать НОВОСТИ

Читать другие СТАТЬИ этого сайта

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
26 апреля

Любит ли он меня? Как узнать?

Статья находится ЗДЕСЬ

12

Poster: Sigilla. Category: Новости.
Read More
17 апреля

Проблемы – повод уйти в переживания или ресурс для самоуважения?

Проблемы, проблемы, проблемы… Иногда кажется, будто они окружают и никак не хотят уходить? Человек, оказавшийся на приёме у психолога в Омске, перед этим нередко буквально загоняет себя в угол, сутками напролёт занимаясь прокручиванием одних и тех же мыслей о свалившихся тяготах. Тем самым он обесточивает себя и лишает жизненных сил. Наполнение энергией происходит совсем от другого.

1

«Неужели о проблемах не думать совсем?», – спросит, вероятно, пытливый читатель, справедливо полагая, что устранение от назревших задач может усугубить ситуацию.

2

Выход, конечно, находится в другой плоскости. Для его нахождения сначала стоит определиться с тем, что или кто является организующим звеном вашей жизни – ваши же мысли или вы сами? Если мысли, то не имеет никакого смысла удивляться тому, что вы часто внезапно оказываетесь в негативном эмоциональном состоянии.

3

Но можно принять решение научиться управлять своими мыслями. И тогда, попрактиковавшись, вы определённо сумеете прекратить концентрироваться на проблемах, переключившись на их решение.

Куда идёт ваша мысль, там аккумулируется и энергия. То есть, если вы концентрируетесь на проблеме, получаете гипертрофированную проблему. Концентрируетесь на решении, получаете решение. Деятельная фокусировка такого характера даёт много энергии и уверенности.

4

При появлении мыслей о проблеме полезно задавать себе такие вопросы: «Что следует предпринять для улучшения ситуации?», «Как ещё можно её изменить?», «Какие способы изменения ситуации вообще существуют?», «Что бы на моём месте предпринял другой человек?», «Каким образом в следующий раз я предотвращу проблему?», «Что для решения возникших задач я сделаю сейчас, сегодня, завтра, в течение недели?».

Отвечая себе на вопросы и совершая череду намеченных шагов, вы сможете решить проблему, а если нет, то набраться сил, значительно продвинуться в отношении личностного роста и (а это особенно важно) приобретения уважения к себе.

Удачи вам и жизненных свершений!

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
17 апреля

Простые шаги для достижения эмоционального и телесного расслабления

Ознакомиться с техникой можно ЗДЕСЬ

napryag

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно тут

Read More
15 апреля

Увеличение веса в период стресса. В чём причины?

Для прочтения статьи перейдите по ССЫЛКЕ

s70655753

Записаться на снижение веса в Омске с полным сопровождением можно здесь

Записаться на психологическую консультацию в Омске тут

Read More
14 апреля

Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?

Статья находится ЗДЕСЬ

rvati

Read More
13 апреля

Больше друзей – меньше лишних килограммов?

Американские учёные выяснили, что масса тела у среднестатистической женщины тем меньше, чем больше у неё есть друзей.

Данный вывод заставил исследователей провести наблюдение за мышами. Оказалось – у общительных животных процесс сжигания жира осуществлялся значительно быстрее по сравнению с особями, которые бегали примерно по два часа в колесе.

Страдаете от лишнего веса? Тогда, может быть, в качестве дополнительной меры в марафоне за стройность имеет смысл расширить круг общения?

1

Только помните – друзья, обожающие проводить свободное время за столом, мотивировать на снижение веса не будут. Люди со склонностью к перееданию обычно соблазняют на подобное поведение и своих близких.

Записаться на снижение веса в Омске с полным сопровождением можно здесь

Услуги психолога в Омске тут

Читать другие статьи по снижению веса

Читать другие статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
6 апреля