Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?

Статья находится ЗДЕСЬ

rvati

Read More
13 апреля

Брак не по любви… Стерпится – слюбится?

Связать свою судьбу с нелюбимым? Зачем? Некоторые леди надеются, что любовь и счастье и в такой ситуации через какой-то срок всё же будет. Так ли это?

Социолог университета Вашингтона Дженнифер Гаувейн считает, что нет. Она вместе с соратниками провела опрос и выяснила: браки без любви заключает треть всех женщин. А результат этого – плачевен.

В качестве главной причины подобных союзов Дженнифер называет возраст. Многие дамы стремятся поскорее выйти замуж чуть ли ни за первого встречного, обнаруживая, что практически все подруги семьи уже имеют.

18-02-brak-123

Одинокие представительницы прекрасного пола, перешагнувшие определённый возрастной порог, зачастую боятся остаться старыми девами, а потому стараются использовать почти любой шанс.

Вторая причина замужества без любви заключается в иллюзиях. Дамы верят, что к хорошему человеку можно привыкнуть и со временем полюбить его. Некоторые из участниц опроса признались – выйти замуж за нелюбимого их заставило отсутствие других вариантов.

Собираетесь поступить аналогичным образом? Стоит ли? Может, пока не поздно, остановиться? Брак без любви приводит к печальным последствиям. Страдают все – сама леди, её муж и (задумайтесь серьёзно!!!) дети.

Комментарий: конечно, в каждом правиле есть исключения. В очень редких случаях встречаются и счастливые пары, соединившиеся не по любви, а по другим причинам. Но стоит ли испытывать судьбу?


Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Статья о критериях выбора партнёра для жизни здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
29 марта

Как связаны между собой тип макияжа и характер женщины?

Некоторое время назад эксперты обнаружили, что характер женщины влияет на то, какой макияж она выбирает. Приведём несколько примеров.

Дамы, предпочитающие всякое отсутствие макияжа, во многих случаях не обладают достойной самооценкой, имеют не очень высокое мнение о собственной женственности и считают себя не особенно привлекательными. Они не верят, что способны вызвать по отношению к себе любовь настоящего мужчины и даже не предпринимают попыток стать для него заметнее за счёт макияжа.

Другие женщины не пользуются декоративной косметикой из-за приверженности феминизму. Они не применяют декоративную косметику, чтобы осознанно или подсознательно продемонстрировать превосходство над мужчинами без всяких типично дамских уловок.

makiyag

Не уделяют внимание макияжу и леди со склонностью к эгоцентризму. Они занимаются лишь тем, что для них наиболее важно и часто игнорируют мейкап.

Представительницы прекрасного пола, отдающие предпочтение минималистическому макияжу, хотят лишь подчеркнуть природную красоту. Они желают оставаться естественными и надеются быть хорошо воспринятыми без лишних прикрас.

Слишком яркий макияж обычно выбирают дамы, старающиеся не выдать своё тяжёлое внутреннее состояние. «Боевая раскраска» используется вместо щита и является своеобразным вызовом окружающим. В другом случае потребность сделать броский мейкап женщина может чувствовать вместе с желанием произвести серьёзные перемены в жизни.

Дама, занимающаяся своим лицом часами, вероятнее всего, любит себя. Она, в целом, довольна собственным отражением в зеркале, и старается стать ещё совершеннее. В других областях жизни такие леди, как правило, демонстрируют не меньший максимализм.

Женщины, которые используют один и тот же макияж постоянно, консервативны и боятся перемен. Изменить привычкам для них невероятно трудно.

Акцент на глаза ставят леди, старающиеся подчеркнуть собственные интеллектуальные и коммуникативные способности. Они с трудом проявляют чувства, а в мужчинах видят в первую очередь собеседников.

Данная публикация не носит научный характер. Каждый описанный случай можно рассматривать глубже. Кроме того, полезно помнить, что каждый человек – уникальная личность и зачастую не вписывается в придуманную кем-то типологию.


Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
22 марта

От животного уровня к сердцу. Какие типы семей бывают?

Хотите узнать, на каком уровне находится ваша семья с точки зрения ведической психологии? Классификация представлена ниже.

Животная (примитивная) семья

Женщина и мужчина начинают и продолжают взаимоотношения для того, чтобы получать удовольствие друг от друга, удовлетворять свои инстинкты. Понятие чувства долга в таком союзе практически не присутствует. Любовь в данной семье приравнивается к сексу. Отношения длятся, пока существуют сексуальные контакты. Если один из партнёров перестаёт возбуждать другого, это является поводом для развода. В таком случае считается, что любовь прошла.

Эгоистичная семья

Партнёры зациклены на себе и интересах собственного союза. В такой семье люди развивают качества недовольства, жадности, гневливости. Они стремятся постоянно улучшать условия жизни и существуют по принципу «всё в дом». Для них важно всегда иметь много вкусной еды. Однако это не приносит ни радости, не счастья. Своим изобилием партнёры не делятся, не приглашают к себе гостей, а новая энергия не поступает. Атмосфера в доме портится. Благочестивой считается та семья, в которой гостей приглашают и угощают хотя бы раз в неделю. Пространство семьи становится более гармоничным, когда её члены от души чем-то делятся, например, угощают.

2

Семья терпения

В подобном партнёрстве немало трудностей, но муж и жена умеют прощать друг друга. Они осознают, что спокойная обстановка нормальна, но и наличие трудностей не является катастрофой. В период проблем супруги не расходятся и не отворачиваются друг от друга, понимая, что при наличии любви сложности работают на её усиление (это происходит чаще через некоторое время). Партнёры стараются поддерживать друг друга и помогают взращивать благие качества. В целом, только такой и последующие типы союза можно полноправно назвать семьями.

Семья долга

Партнёры принимают от старших членов семьи и передают детям навыки, знания и семейные ценности. Они проявляют заботу о подрастающем поколении и думают о духовном развитии детей. Семья становится пространством, в котором создаются условия для развития талантов и обучения творческому мышлению. Муж и жена стремятся к тому, чтобы их чада нашли своё предназначение и стараются стать успешными благочестивыми людьми (самостоятельно, но используя необходимое из семейных традиций и не гнушаясь какими-то родительскими принципами).

Семья сердца

Семья сердца – это союз самого высокого уровня. Здесь партнёры занимаются не только собой и своими детьми, но и устремляются на помощь к другим людям и семьям, передавая им знания. Такие семьи вдохновляют людей своим примером на эволюцию внутри союзов.

5

Уровень семьи определяет чистоту и глубину отношений между супругами и прочими её членами. Чем он выше, тем более проявлены в семье любовь, счастье и гармония.


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
20 марта

Находиться в депрессии или избавить детей от проблем?

Учёные одного из нью-йоркских университетов опубликовали в журнале «Child Health Journal» статью по материалам своего исследования, которое было посвящено влиянию наличия депрессии родителей на психику детей.

Авторы статьи выяснили, что дети людей, страдающих депрессиями, по сравнению с другими детьми намного чаще имеют поведенческие и эмоциональные проблемы.

depr

Еcли депрессия наблюдается и у отца, и у матери, устойчивые проблемы есть у 25 процентов их детей. Данный показатель составляет 15 процентов, когда депрессия есть только у отца. Материнская депрессия делает неблагополучными 20 процентов детей.

Депрессия может возникнуть из-за множества причин. Зачастую она имеет ситуационный характер. Далеко не все люди способны справиться с жизненными трудностями без негативных последствий для себя. Выйти из депрессии можно. И нужно. Особенно для тех, у кого есть дети, не так ли?


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Читать статьи

Читать другие новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
10 марта

Какие подарки на 8 марта лучше не дарить?

Хотите узнать? Тогда кликнете по ССЫЛКЕ

Подарки

Read More
7 марта

Интернет-зависимость может вызывать «ломку»?

Некоторое время назад Интернет-зависимость и наркомания практически не сравнивались друг с другом. Но сейчас уже для многих учёных, работающих в области психологии, схожесть этих двух видов зависимости очевидна. Исследования показали, что отключение Интернета у человека, привыкшего всё время проводить в глобальной сети, может вызвать состояние, подобное ломке у наркоманов.

Специалисты из университетов Милана и Суонси проводили испытания с группой, состоящей из шестидесяти добровольцев возраста до 25 лет. В начале эксперимента испытуемые были обследованы на наличие или отсутствие Интернет-зависимости, склонность к депрессиям и уровень тревожности. Далее участники на 15 минут выходили во всемирную «паутину», после чего тесты производились повторно. Половина людей из группы добровольцев призналась в том, что проводят в интернете чрезмерно много времени. Оставшаяся половина сообщила, что кибер-зависимостью не страдает.

inet-zavis

Эксперимент показал: после выхода из интернета у испытуемых снижается настроение, а депрессивные симптомы усиливаются (ситуация была особенно удручающей у тех, кто признался в наличии кибер-зависимости). Такие данные позволили учёным сделать вывод: слишком большая увлечённость путешествиями по всемирной сети во многих случаях увеличивает вероятность развития депрессий, активизирует вспыльчивость и стимулирует возникновение расстройств аутического спектра. Если Интернет используется человеком подолгу и особенно часто, вынужденный отказ от этого времяпровождения иногда даже вызывает абстинентный синдром.

Чуть ранее было проведено другое исследование, в ходе которого выяснилось, что Интернет-зависимые перед выходом в «паутину» испытывают некое предвкушение удовольствия, напоминающее своим качеством ожидание голодным человеком сытного и очень вкусного блюда. А находясь офлайн, такие люди нервозны и чувствуют необходимость срочно проверить наличие сообщений в мессенджерах и писем на почте. У них наблюдается склонность к вранью. Они лгут о времени, проведённом в сети, преуменьшая его, и забывают о многих важных вещах (договорённости о встрече, выкипающем обеде на плите и т.д.).

Оказалось также, что многие кибер-зависимые студенты часто отстают в учёбе, а их отношения с друзьями и возлюбленными имеют тенденцию к ухудшению. Несмотря на это, сил к улучшению ситуации они почти не прикладывают.


Вернуться к выбору статей

Услуги психолога в Омске здесь

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
3 марта

Телесный недуг? А если это психосоматика?

О психосоматике сегодня слышали почти все. Но далеко не каждый, даже имея психосоматическое заболевание, пользуется нелекарственными методами избавления от него. А между тем медицинские препараты отнюдь не всегда помогают человеку исцелиться от подобных болезней. В большинстве случаев они лишь заглушают симптомы, чаще временно.

Совсем недавно почти никто из врачей не верил в существование психосоматики. Не думая о ней, доктора иногда подозревали больных в симулировании симптомов. Сейчас же многие специалисты, сфера интересов которых лежит в области здравоохранения, периодически отправляют пациентов к психологам, отчётливо понимая, что психосоматические проявления благодаря работе с психикой вполне могут исчезнуть.

Психосоматическими расстройствами считаются нарушения функций физиологических систем и внутренних органов организма, возникшие в результате воздействия стрессов, переживания психологических травм, особенностей эмоционального реагирования человека (на людей и происходящее вокруг), а также в связи с влиянием других нервно-психических факторов. Заболевание может носить поначалу и только физиологическую природу, но благодаря особому способу её восприятия человеком оно нередко перетекает в психосоматическую форму.

bolezni

К психосоматике чаще всего относят бронхиальную астму, аллергии различного характера, гипертонию, желудочно-кишечные болезни (язву двенадцатиперстной кишки и желудка, запоры и т.д.), сахарный диабет, нейродермит, ревматоидный артрит, вегето-сосудистую дистонию, эмоциональную диарею, анорексию, булимию, гипо- и гипертиреоз, головную боль, ожирение.

Список психосоматических заболеваний этим не ограничивается. В данной статье перечислены лишь самые распространённые. А многие специалисты, занимающиеся здоровьем человека, в настоящее время не делают никаких исключений и соглашаются с известным выражением «Все болезни от нервов». Кроме этого следует учитывать, что психосоматические болезни хоть и вызываются негативными переживаниями, но имеют и физиологическую компоненту.

Когда стоит задуматься о необходимости коррекции состояния здоровья психологическими методами?

Например, в таких случаях:

– если врач поставил какой-то диагноз из вышеперечисленных;

– если он советует вам обратиться к психологу;

– если длительное лечение не приносит должных результатов, а после проведения дополнительных исследований вариантов наличия другого заболевание не обнаруживается;

– если болезнь возникла после тяжёлой эмоциональной травмы или стресса;

– если при честном рассмотрении ситуации вы понимаете, что заболевание ограждает вас от каких-то жизненных трудностей;

– если рядом с каким-то человеком (группой людей) или при определённых условиях болезнь (один или несколько её симптомов) проявляется особенно часто или постоянно.

Думаете, у вас психосоматическое заболевание? Значит, подсознательная часть вашей психики, не имея альтернативных вариантов, когда-то выбрала именно такой способ избавления вас от более тяжёлых проблем, которые вы бы сочли нестерпимыми. Но это не значит, что сегодня вы обязаны нести этот крест. Почему бы ни найти те самые проблемы и ни научиться решать более бережными способами, чем болезнь? Почему бы не стать здоровым? Ведь выход всегда есть!


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Статья о зоне комфорта тут

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
2 марта

Злость – подруга? Злость – мой враг?

В современном обществе, как правило, люди осуждают и злость, как таковую, и её проявления. Социально одобряемо быть вежливым, мягким, а при недовольстве сдерживать эмоции. Чем же это оборачивается в конкретном случае?

Злость, не нашедшая выхода, остаётся у человека внутри, оказывая негативное влияние не только на психику, но и на физиологию. Она может вызывать, например, такие психосоматические симптомы, как повышенное артериальное давление или головная боль. При постоянном сдерживании эмоций появляются хронические заболевания. Верным спутником того, кто не умеет выпускать свою злость, часто становится депрессия.

Так что же? Неужели следует «отрываться» на дальних и близких, чтобы не заболеть? Лет 50 – 60 назад в среде психологов было принято применения для клиентов техник «выпускания пара» – разрядки через действие (битьё посуды, метание дротиков в чучело обидчика и т.д.). В принципе, этот способ в ряде случаев успешно используется и сейчас.

zlosti

Но исследования показали, что выпускание злости через агрессивные действия, направленные на предметы, освобождают, но, увы, не всех. Поэтому с каждым годом всё больше набирает популярность тема управления злостью.

В основе идеи управления гневом лежит понимание, что злость – эмоция естественная и имеющая право на существование. Её позитивные функции – это увеличение энергетики человека, получение импульса на движение к достижению, появление сил на защиту кого-либо или себя, а также сил, необходимых на нападение в случае опасности.

Управление гневом начинается с его осознания и принятия: «Да, я злюсь и это нормально», «Злость поможет мне выразить недовольство».

А дальше его действительно полезно выразить, стремясь сделать это в конструктивной манере, например: «Ты взял мою вещь и опять не положил её на место. Пока я её искал, очень злился. Я зол и сейчас». Такое ведение разговора воспринимается не в качестве акта вербального нападения, а спокойно, как констатация фактов. Оно позволяет освободиться от злости, решить вопрос без конфликтов и склок.

Для сравнения фраза, вызывающая ответную агрессию: «Как ты смеешь постоянно пользоваться моими вещами и не класть их на место?». Возможно ли после неё спокойное общение? Вряд ли…

Конечно, само по себе знание о позитивных функциях злости ощутимой пользы не принесёт. Выражать злость правильно нужно тренироваться. Если хочется, позитивных перемен, конечно.

Ваше состояние в ваших руках. Удачи!

Эта холодная ревность… статья тут

Услуги психолога в Омске здесь


Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
2 декабря

Измена… Как простить?

«Хочу простить, но не могу»… Фраза, которую зачастую произносят люди на приёме у психолога. Поводом для обращения к специалисту в таком случае зачастую оказывается измена партнёра (или супруга). В большинстве случаев посетители психологического кабинета действительно хотят освободиться от тяжести обиды.

Прощение – процесс непростой, сопровождающийся глубокой внутренней работой. Иногда даже крохотный инцидент вызывает шлейф негативных эмоций. Измена же в большинстве случаев заставляет человека страдать. Прощать или нет – выбор конкретной личности. Настоящее прощение без свободной воли невозможно. Терпеть и прощать – далеко не одно и то же.

Когда отношения для человека по-настоящему ценны, он всё же стремится простить изменившего. Но получается у него это, к сожалению не всегда. Отсутствие должных результатов не является ленью души. Часто причина лежит в элементарном незнании. Так что же делать?

proshenie

Этапы прощения

1. Прояснение причин. Никто и никогда ничего не делает просто так, без повода. Точно обозначить причины измены невозможно, не спросив об этом изменившего. Поэтому без разговора здесь не обойтись. Большинство людей при таком разговоре испытывают боль. Поэтому данный этап требует мужества и выдержки, чтобы не скатиться от желания простить к обыденной склоке.

2. Раскаяние. Если провинившийся испытывает вину и раскаивается, простить легче, не правда ли? Быть может, он раскаялся и сказал об этом, попросил прощения… Нет? Он от природы молчалив? Почему бы не сказать ему о том, как важно для вас его раскаяние?

3. Принятие ситуации. Измена уже случилась, и вы обладаете способностью по-разному к этому относиться. Почему бы не принять ситуацию, как мы принимаем погодные явления или смену времён года. На этом этапе бывает легче тем, кто верит во вселенский порядок. Если считать своего ближнего учителем жизни, то и измена видится уроком, хотя и непростым.

В любом случае стресс – шанс для роста. И, если уж он был, почему бы не использовать его на полную катушку?


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Статья о критериях выбора партнёра для жизни здесь

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
28 ноября