Измениться, читая книги? Реально!

Учёные из Университета штата Огайо (Ohio State University) Джеф Кауфман (Geoff Kaufman) и Лиза Либби (Lisa Libby) провели исследование, основной темой которого стало выявление влияния отождествления читателя с героями книг на его жизнь. Каким образом процесс отождествления может внести коррективы в настоящую реальность человека? Этим вопросом задавались Джеф и Лиза.

И вот что они выяснили. Люди, в процессе чтения будто врастающие «в шкуру» персонажа, нередко начинают совершать поступки, свойственные ему. То есть тот, кто погружается в книгу тотально и полностью, почти забывая об окружающем, начинает во многом чувствовать и думать в такие моменты, как персонаж, практически забывая о себе.

Это не может не оказать воздействия на поступки и жизнь в целом. Вопрос состоит лишь в том, насколько долго продлится такое влияние.

1234

Один из проведённых экспериментов показал: люди, примерявшие в ходе чтения на себя роль того, кто долго не мог сделать выбор при голосовании, в такой же реальной ситуации терзались тем же.

В другом исследовании выяснилось: читатели, отождествлявшие себя с персонажем, обладающем ярко выраженными убеждениями, противоположными их собственным, впоследствии проявляли по этому вопросу достаточную терпимость.

Как мы можем использовать это знание? Человеку, решившему развить в себе определённые качества или обрести какой-то особенный взгляд на жизнь, было бы нелишним посвятить часть своего времени чтению литературы, герои которой уже обладают желаемым.

Стоит помнить: подобный подход будет работать только у тех людей, которые способны полностью погружаться в книгу. Если же вы присутствуете в сюжете лишь небольшой частью своего внимания, нужного эффекта, скорее всего, не произойдёт.

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ дружественного сайта

Читать НОВОСТИ

Читать другие СТАТЬИ этого сайта

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
26 апреля

Проблемы – повод уйти в переживания или ресурс для самоуважения?

Проблемы, проблемы, проблемы… Иногда кажется, будто они окружают и никак не хотят уходить? Человек, оказавшийся на приёме у психолога в Омске, перед этим нередко буквально загоняет себя в угол, сутками напролёт занимаясь прокручиванием одних и тех же мыслей о свалившихся тяготах. Тем самым он обесточивает себя и лишает жизненных сил. Наполнение энергией происходит совсем от другого.

1

«Неужели о проблемах не думать совсем?», – спросит, вероятно, пытливый читатель, справедливо полагая, что устранение от назревших задач может усугубить ситуацию.

2

Выход, конечно, находится в другой плоскости. Для его нахождения сначала стоит определиться с тем, что или кто является организующим звеном вашей жизни – ваши же мысли или вы сами? Если мысли, то не имеет никакого смысла удивляться тому, что вы часто внезапно оказываетесь в негативном эмоциональном состоянии.

3

Но можно принять решение научиться управлять своими мыслями. И тогда, попрактиковавшись, вы определённо сумеете прекратить концентрироваться на проблемах, переключившись на их решение.

Куда идёт ваша мысль, там аккумулируется и энергия. То есть, если вы концентрируетесь на проблеме, получаете гипертрофированную проблему. Концентрируетесь на решении, получаете решение. Деятельная фокусировка такого характера даёт много энергии и уверенности.

4

При появлении мыслей о проблеме полезно задавать себе такие вопросы: «Что следует предпринять для улучшения ситуации?», «Как ещё можно её изменить?», «Какие способы изменения ситуации вообще существуют?», «Что бы на моём месте предпринял другой человек?», «Каким образом в следующий раз я предотвращу проблему?», «Что для решения возникших задач я сделаю сейчас, сегодня, завтра, в течение недели?».

Отвечая себе на вопросы и совершая череду намеченных шагов, вы сможете решить проблему, а если нет, то набраться сил, значительно продвинуться в отношении личностного роста и (а это особенно важно) приобретения уважения к себе.

Удачи вам и жизненных свершений!

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
17 апреля

Простые шаги для достижения эмоционального и телесного расслабления

Ознакомиться с техникой можно ЗДЕСЬ

napryag

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно тут

Read More
15 апреля

Увеличение веса в период стресса. В чём причины?

Для прочтения статьи перейдите по ССЫЛКЕ

s70655753

Записаться на снижение веса в Омске с полным сопровождением можно здесь

Записаться на психологическую консультацию в Омске тут

Read More
14 апреля

Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?

Статья находится ЗДЕСЬ

rvati

Read More
13 апреля

Брак не по любви… Стерпится – слюбится?

Связать свою судьбу с нелюбимым? Зачем? Некоторые леди надеются, что любовь и счастье и в такой ситуации через какой-то срок всё же будет. Так ли это?

Социолог университета Вашингтона Дженнифер Гаувейн считает, что нет. Она вместе с соратниками провела опрос и выяснила: браки без любви заключает треть всех женщин. А результат этого – плачевен.

В качестве главной причины подобных союзов Дженнифер называет возраст. Многие дамы стремятся поскорее выйти замуж чуть ли ни за первого встречного, обнаруживая, что практически все подруги семьи уже имеют.

18-02-brak-123

Одинокие представительницы прекрасного пола, перешагнувшие определённый возрастной порог, зачастую боятся остаться старыми девами, а потому стараются использовать почти любой шанс.

Вторая причина замужества без любви заключается в иллюзиях. Дамы верят, что к хорошему человеку можно привыкнуть и со временем полюбить его. Некоторые из участниц опроса признались – выйти замуж за нелюбимого их заставило отсутствие других вариантов.

Собираетесь поступить аналогичным образом? Стоит ли? Может, пока не поздно, остановиться? Брак без любви приводит к печальным последствиям. Страдают все – сама леди, её муж и (задумайтесь серьёзно!!!) дети.

Комментарий: конечно, в каждом правиле есть исключения. В очень редких случаях встречаются и счастливые пары, соединившиеся не по любви, а по другим причинам. Но стоит ли испытывать судьбу?


Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Статья о критериях выбора партнёра для жизни здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
29 марта

Как связаны между собой тип макияжа и характер женщины?

Некоторое время назад эксперты обнаружили, что характер женщины влияет на то, какой макияж она выбирает. Приведём несколько примеров.

Дамы, предпочитающие всякое отсутствие макияжа, во многих случаях не обладают достойной самооценкой, имеют не очень высокое мнение о собственной женственности и считают себя не особенно привлекательными. Они не верят, что способны вызвать по отношению к себе любовь настоящего мужчины и даже не предпринимают попыток стать для него заметнее за счёт макияжа.

Другие женщины не пользуются декоративной косметикой из-за приверженности феминизму. Они не применяют декоративную косметику, чтобы осознанно или подсознательно продемонстрировать превосходство над мужчинами без всяких типично дамских уловок.

makiyag

Не уделяют внимание макияжу и леди со склонностью к эгоцентризму. Они занимаются лишь тем, что для них наиболее важно и часто игнорируют мейкап.

Представительницы прекрасного пола, отдающие предпочтение минималистическому макияжу, хотят лишь подчеркнуть природную красоту. Они желают оставаться естественными и надеются быть хорошо воспринятыми без лишних прикрас.

Слишком яркий макияж обычно выбирают дамы, старающиеся не выдать своё тяжёлое внутреннее состояние. «Боевая раскраска» используется вместо щита и является своеобразным вызовом окружающим. В другом случае потребность сделать броский мейкап женщина может чувствовать вместе с желанием произвести серьёзные перемены в жизни.

Дама, занимающаяся своим лицом часами, вероятнее всего, любит себя. Она, в целом, довольна собственным отражением в зеркале, и старается стать ещё совершеннее. В других областях жизни такие леди, как правило, демонстрируют не меньший максимализм.

Женщины, которые используют один и тот же макияж постоянно, консервативны и боятся перемен. Изменить привычкам для них невероятно трудно.

Акцент на глаза ставят леди, старающиеся подчеркнуть собственные интеллектуальные и коммуникативные способности. Они с трудом проявляют чувства, а в мужчинах видят в первую очередь собеседников.

Данная публикация не носит научный характер. Каждый описанный случай можно рассматривать глубже. Кроме того, полезно помнить, что каждый человек – уникальная личность и зачастую не вписывается в придуманную кем-то типологию.


Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
22 марта

От животного уровня к сердцу. Какие типы семей бывают?

Хотите узнать, на каком уровне находится ваша семья с точки зрения ведической психологии? Классификация представлена ниже.

Животная (примитивная) семья

Женщина и мужчина начинают и продолжают взаимоотношения для того, чтобы получать удовольствие друг от друга, удовлетворять свои инстинкты. Понятие чувства долга в таком союзе практически не присутствует. Любовь в данной семье приравнивается к сексу. Отношения длятся, пока существуют сексуальные контакты. Если один из партнёров перестаёт возбуждать другого, это является поводом для развода. В таком случае считается, что любовь прошла.

Эгоистичная семья

Партнёры зациклены на себе и интересах собственного союза. В такой семье люди развивают качества недовольства, жадности, гневливости. Они стремятся постоянно улучшать условия жизни и существуют по принципу «всё в дом». Для них важно всегда иметь много вкусной еды. Однако это не приносит ни радости, не счастья. Своим изобилием партнёры не делятся, не приглашают к себе гостей, а новая энергия не поступает. Атмосфера в доме портится. Благочестивой считается та семья, в которой гостей приглашают и угощают хотя бы раз в неделю. Пространство семьи становится более гармоничным, когда её члены от души чем-то делятся, например, угощают.

2

Семья терпения

В подобном партнёрстве немало трудностей, но муж и жена умеют прощать друг друга. Они осознают, что спокойная обстановка нормальна, но и наличие трудностей не является катастрофой. В период проблем супруги не расходятся и не отворачиваются друг от друга, понимая, что при наличии любви сложности работают на её усиление (это происходит чаще через некоторое время). Партнёры стараются поддерживать друг друга и помогают взращивать благие качества. В целом, только такой и последующие типы союза можно полноправно назвать семьями.

Семья долга

Партнёры принимают от старших членов семьи и передают детям навыки, знания и семейные ценности. Они проявляют заботу о подрастающем поколении и думают о духовном развитии детей. Семья становится пространством, в котором создаются условия для развития талантов и обучения творческому мышлению. Муж и жена стремятся к тому, чтобы их чада нашли своё предназначение и стараются стать успешными благочестивыми людьми (самостоятельно, но используя необходимое из семейных традиций и не гнушаясь какими-то родительскими принципами).

Семья сердца

Семья сердца – это союз самого высокого уровня. Здесь партнёры занимаются не только собой и своими детьми, но и устремляются на помощь к другим людям и семьям, передавая им знания. Такие семьи вдохновляют людей своим примером на эволюцию внутри союзов.

5

Уровень семьи определяет чистоту и глубину отношений между супругами и прочими её членами. Чем он выше, тем более проявлены в семье любовь, счастье и гармония.


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Читать статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
20 марта

Свобода выбора негативно влияет на психику?

Свобода выбора… Прекрасно, не правда ли? Так считают многие. Однако американские учёные выяснили недавно, что эта самая свобода выбора не всегда хорошо влияет на конкретного человека.

Исследование показало, что частая необходимость делать выбор отрицательным образом отражается на способности людей преодолевать трудности ежедневной жизни и осуществлять решение элементарных задач.

vibor

Итоги эксперимента, о котором идёт речь, были размещены в одном из номеров «Journal of Personality and Social Psychology».

В исследовании участвовало более трёхсот человек. Эксперимент проводился и в полевых условиях (например, в магазинах), и в лабораторных. Результаты показали, что люди, которые были вынуждены совершать неоднократные выборы или единственный, но очень важный выбор, после этого очень плохо справлялись даже с несложными задачами и демонстрировали прочие симптомы истощения психики.
Другие испытуемые, которым не приходилось делать выбор, те же самые задачи решали легко.


Услуги психолога в Омске здесь

Читать статьи по психологии

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
17 марта

Находиться в депрессии или избавить детей от проблем?

Учёные одного из нью-йоркских университетов опубликовали в журнале «Child Health Journal» статью по материалам своего исследования, которое было посвящено влиянию наличия депрессии родителей на психику детей.

Авторы статьи выяснили, что дети людей, страдающих депрессиями, по сравнению с другими детьми намного чаще имеют поведенческие и эмоциональные проблемы.

depr

Еcли депрессия наблюдается и у отца, и у матери, устойчивые проблемы есть у 25 процентов их детей. Данный показатель составляет 15 процентов, когда депрессия есть только у отца. Материнская депрессия делает неблагополучными 20 процентов детей.

Депрессия может возникнуть из-за множества причин. Зачастую она имеет ситуационный характер. Далеко не все люди способны справиться с жизненными трудностями без негативных последствий для себя. Выйти из депрессии можно. И нужно. Особенно для тех, у кого есть дети, не так ли?


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Читать статьи

Читать другие новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
10 марта