Измениться, читая книги? Реально!

Учёные из Университета штата Огайо (Ohio State University) Джеф Кауфман (Geoff Kaufman) и Лиза Либби (Lisa Libby) провели исследование, основной темой которого стало выявление влияния отождествления читателя с героями книг на его жизнь. Каким образом процесс отождествления может внести коррективы в настоящую реальность человека? Этим вопросом задавались Джеф и Лиза.

И вот что они выяснили. Люди, в процессе чтения будто врастающие «в шкуру» персонажа, нередко начинают совершать поступки, свойственные ему. То есть тот, кто погружается в книгу тотально и полностью, почти забывая об окружающем, начинает во многом чувствовать и думать в такие моменты, как персонаж, практически забывая о себе.

Это не может не оказать воздействия на поступки и жизнь в целом. Вопрос состоит лишь в том, насколько долго продлится такое влияние.

1234

Один из проведённых экспериментов показал: люди, примерявшие в ходе чтения на себя роль того, кто долго не мог сделать выбор при голосовании, в такой же реальной ситуации терзались тем же.

В другом исследовании выяснилось: читатели, отождествлявшие себя с персонажем, обладающем ярко выраженными убеждениями, противоположными их собственным, впоследствии проявляли по этому вопросу достаточную терпимость.

Как мы можем использовать это знание? Человеку, решившему развить в себе определённые качества или обрести какой-то особенный взгляд на жизнь, было бы нелишним посвятить часть своего времени чтению литературы, герои которой уже обладают желаемым.

Стоит помнить: подобный подход будет работать только у тех людей, которые способны полностью погружаться в книгу. Если же вы присутствуете в сюжете лишь небольшой частью своего внимания, нужного эффекта, скорее всего, не произойдёт.

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно здесь

Читать СТАТЬИ ПО ПСИХОЛОГИИ дружественного сайта

Читать НОВОСТИ

Читать другие СТАТЬИ этого сайта

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
26 апреля

Простые шаги для достижения эмоционального и телесного расслабления

Ознакомиться с техникой можно ЗДЕСЬ

napryag

Как найти психолога в Омске? Записаться на психологическую консультацию (Омск) можно тут

Read More
15 апреля

Увеличение веса в период стресса. В чём причины?

Для прочтения статьи перейдите по ССЫЛКЕ

s70655753

Записаться на снижение веса в Омске с полным сопровождением можно здесь

Записаться на психологическую консультацию в Омске тут

Read More
14 апреля

Рвать бумагу и избавляться от негативных мыслей?

Статья находится ЗДЕСЬ

rvati

Read More
13 апреля

Больше друзей – меньше лишних килограммов?

Американские учёные выяснили, что масса тела у среднестатистической женщины тем меньше, чем больше у неё есть друзей.

Данный вывод заставил исследователей провести наблюдение за мышами. Оказалось – у общительных животных процесс сжигания жира осуществлялся значительно быстрее по сравнению с особями, которые бегали примерно по два часа в колесе.

Страдаете от лишнего веса? Тогда, может быть, в качестве дополнительной меры в марафоне за стройность имеет смысл расширить круг общения?

1

Только помните – друзья, обожающие проводить свободное время за столом, мотивировать на снижение веса не будут. Люди со склонностью к перееданию обычно соблазняют на подобное поведение и своих близких.

Записаться на снижение веса в Омске с полным сопровождением можно здесь

Услуги психолога в Омске тут

Читать другие статьи по снижению веса

Читать другие статьи по психологии

Читать новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
6 апреля

Находиться в депрессии или избавить детей от проблем?

Учёные одного из нью-йоркских университетов опубликовали в журнале «Child Health Journal» статью по материалам своего исследования, которое было посвящено влиянию наличия депрессии родителей на психику детей.

Авторы статьи выяснили, что дети людей, страдающих депрессиями, по сравнению с другими детьми намного чаще имеют поведенческие и эмоциональные проблемы.

depr

Еcли депрессия наблюдается и у отца, и у матери, устойчивые проблемы есть у 25 процентов их детей. Данный показатель составляет 15 процентов, когда депрессия есть только у отца. Материнская депрессия делает неблагополучными 20 процентов детей.

Депрессия может возникнуть из-за множества причин. Зачастую она имеет ситуационный характер. Далеко не все люди способны справиться с жизненными трудностями без негативных последствий для себя. Выйти из депрессии можно. И нужно. Особенно для тех, у кого есть дети, не так ли?


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Читать статьи

Читать другие новости

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
10 марта

Какие подарки на 8 марта лучше не дарить?

Хотите узнать? Тогда кликнете по ССЫЛКЕ

Подарки

Read More
7 марта

Интернет-зависимость может вызывать «ломку»?

Некоторое время назад Интернет-зависимость и наркомания практически не сравнивались друг с другом. Но сейчас уже для многих учёных, работающих в области психологии, схожесть этих двух видов зависимости очевидна. Исследования показали, что отключение Интернета у человека, привыкшего всё время проводить в глобальной сети, может вызвать состояние, подобное ломке у наркоманов.

Специалисты из университетов Милана и Суонси проводили испытания с группой, состоящей из шестидесяти добровольцев возраста до 25 лет. В начале эксперимента испытуемые были обследованы на наличие или отсутствие Интернет-зависимости, склонность к депрессиям и уровень тревожности. Далее участники на 15 минут выходили во всемирную «паутину», после чего тесты производились повторно. Половина людей из группы добровольцев призналась в том, что проводят в интернете чрезмерно много времени. Оставшаяся половина сообщила, что кибер-зависимостью не страдает.

inet-zavis

Эксперимент показал: после выхода из интернета у испытуемых снижается настроение, а депрессивные симптомы усиливаются (ситуация была особенно удручающей у тех, кто признался в наличии кибер-зависимости). Такие данные позволили учёным сделать вывод: слишком большая увлечённость путешествиями по всемирной сети во многих случаях увеличивает вероятность развития депрессий, активизирует вспыльчивость и стимулирует возникновение расстройств аутического спектра. Если Интернет используется человеком подолгу и особенно часто, вынужденный отказ от этого времяпровождения иногда даже вызывает абстинентный синдром.

Чуть ранее было проведено другое исследование, в ходе которого выяснилось, что Интернет-зависимые перед выходом в «паутину» испытывают некое предвкушение удовольствия, напоминающее своим качеством ожидание голодным человеком сытного и очень вкусного блюда. А находясь офлайн, такие люди нервозны и чувствуют необходимость срочно проверить наличие сообщений в мессенджерах и писем на почте. У них наблюдается склонность к вранью. Они лгут о времени, проведённом в сети, преуменьшая его, и забывают о многих важных вещах (договорённости о встрече, выкипающем обеде на плите и т.д.).

Оказалось также, что многие кибер-зависимые студенты часто отстают в учёбе, а их отношения с друзьями и возлюбленными имеют тенденцию к ухудшению. Несмотря на это, сил к улучшению ситуации они почти не прикладывают.


Вернуться к выбору статей

Услуги психолога в Омске здесь

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
3 марта

Телесный недуг? А если это психосоматика?

О психосоматике сегодня слышали почти все. Но далеко не каждый, даже имея психосоматическое заболевание, пользуется нелекарственными методами избавления от него. А между тем медицинские препараты отнюдь не всегда помогают человеку исцелиться от подобных болезней. В большинстве случаев они лишь заглушают симптомы, чаще временно.

Совсем недавно почти никто из врачей не верил в существование психосоматики. Не думая о ней, доктора иногда подозревали больных в симулировании симптомов. Сейчас же многие специалисты, сфера интересов которых лежит в области здравоохранения, периодически отправляют пациентов к психологам, отчётливо понимая, что психосоматические проявления благодаря работе с психикой вполне могут исчезнуть.

Психосоматическими расстройствами считаются нарушения функций физиологических систем и внутренних органов организма, возникшие в результате воздействия стрессов, переживания психологических травм, особенностей эмоционального реагирования человека (на людей и происходящее вокруг), а также в связи с влиянием других нервно-психических факторов. Заболевание может носить поначалу и только физиологическую природу, но благодаря особому способу её восприятия человеком оно нередко перетекает в психосоматическую форму.

bolezni

К психосоматике чаще всего относят бронхиальную астму, аллергии различного характера, гипертонию, желудочно-кишечные болезни (язву двенадцатиперстной кишки и желудка, запоры и т.д.), сахарный диабет, нейродермит, ревматоидный артрит, вегето-сосудистую дистонию, эмоциональную диарею, анорексию, булимию, гипо- и гипертиреоз, головную боль, ожирение.

Список психосоматических заболеваний этим не ограничивается. В данной статье перечислены лишь самые распространённые. А многие специалисты, занимающиеся здоровьем человека, в настоящее время не делают никаких исключений и соглашаются с известным выражением «Все болезни от нервов». Кроме этого следует учитывать, что психосоматические болезни хоть и вызываются негативными переживаниями, но имеют и физиологическую компоненту.

Когда стоит задуматься о необходимости коррекции состояния здоровья психологическими методами?

Например, в таких случаях:

– если врач поставил какой-то диагноз из вышеперечисленных;

– если он советует вам обратиться к психологу;

– если длительное лечение не приносит должных результатов, а после проведения дополнительных исследований вариантов наличия другого заболевание не обнаруживается;

– если болезнь возникла после тяжёлой эмоциональной травмы или стресса;

– если при честном рассмотрении ситуации вы понимаете, что заболевание ограждает вас от каких-то жизненных трудностей;

– если рядом с каким-то человеком (группой людей) или при определённых условиях болезнь (один или несколько её симптомов) проявляется особенно часто или постоянно.

Думаете, у вас психосоматическое заболевание? Значит, подсознательная часть вашей психики, не имея альтернативных вариантов, когда-то выбрала именно такой способ избавления вас от более тяжёлых проблем, которые вы бы сочли нестерпимыми. Но это не значит, что сегодня вы обязаны нести этот крест. Почему бы ни найти те самые проблемы и ни научиться решать более бережными способами, чем болезнь? Почему бы не стать здоровым? Ведь выход всегда есть!


Найти психолога в Омске? Психологическая консультация (Омск) здесь

Статья о зоне комфорта тут

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ

Read More
2 марта

Мультяшные герои и смысловые посылы

Без слов… :-)

Перейти на сайт ОМСКИЙ ПСИХОЛОГ


Read More
11 февраля